在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 162.06克.
早餐: Café, Banana da Terra, Ovo Cozido. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Músculo Bovino Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Suco de Graviola, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Farofa, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Café. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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