在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 69.04克.
早餐: Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Кальмар Отварной, Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Вино Сухое. 晚餐: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|