my960906的日记, 2021年10月22日

體脂肪36.6

73.3 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 18.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月22日:

788 千卡

脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 68.76克 | 碳水物: 56.58克. 早餐: 全家熱美式（中）. 午餐: 炸豬排, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 火腿片（瘦肉）, 炒高麗菜, 白飯. 晚餐: 橘子, 香瓜, 統一無加糖高纖豆漿, 全家義式經典嫩雞胸. 更多的......

2518 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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