在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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86.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 68.11克.
早餐: Sustituto de Crema (en Polvo), Nescafé Dolca, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 午餐: Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Menudo. 小食/其他: Guayaba. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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