在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 210.03克.
早餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. 午餐: Dimsum, Lemper, Telur Rebus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bakpao. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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