在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 121.86克.
早餐: Subway Tomate, Seara Lombo tipo Canadense, Sopa de Legumes com Frango, Ovo Cozido. 午餐: A Granel Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 晚餐: Ovo Cozido, Bergamota Pequena 5X5 Diâmetro. 小食/其他: Catchup de Tomate, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Felmann Pão 7 Grãos. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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