在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 132.00克 | 碳水物: 3.00克.
早餐: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. 午餐: Rapidfire Ketogenic Creamer. 晚餐: Chicken of The Sea Sardines in Water. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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