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597 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 71.98克.
早餐: Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Integral com Mel , Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Mel. 午餐: Sadia Nuggets de Frango Tradicional . 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Pullman Pão Integral Original, Ovo (Inteiro). 更多的......
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638 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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