在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 230.41克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Kiwi, Maçã, Ovo Cozido. 午餐: Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Maçã, Peras. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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