在2014年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 231.12克.
早餐: Coffee, V8 Splash Berry Blend (Can), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Bananas . 午餐: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Dill Cucumber Pickles , Mixed Salad Greens, Food Club Sliced Black Olives, Tomatoes, Tuna Fish Salad . 晚餐: Shrimp Spring Roll, Kirkland Signature Trail Mix. 小食/其他: Lemonade Powder , Wonka Laffy Taffy Banana, Wonka Everlasting Gobstopper, Green Valley Organics Plain Yogurt, Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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2494 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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