在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 217.10克.
早餐: Mela, Miele, Zappalà Pecorino Fresco. 午餐: Salsa di Soia, Tempura di Verdure, Tempura di Gamberi, Salsa Teriyaki, Salmone al Forno o alla Griglia, Nigiri Salmone, Nigiri Branzino, Uramaki Salmone Avocado. 晚餐: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. 小食/其他: Caffè Corretto. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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