在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 42.82克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Limon Suyu, Göbek Marul, Maydanoz. 午餐: Beyaz Peynir, Göbek Marul, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Ceviz. 小食/其他: Ihlamur Çayı, Limon Suyu, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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