Poeme2的日记, 2014年08月11日

在2014年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年08月11日:

1267 千卡

脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 133.90克. 早餐: Шашлык из Свинины. 午餐: Дыня, Дудник Прага. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Roshen Ромашка, Лента Пирог с Яблоками. 更多的......

1914 千卡

运动: 家务 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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