在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 121.94克 | 碳水物: 153.63克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Президент Сыр Творожный, Моя Цена Форель, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 午餐: Котлеты из Индейки Индилайт Фарш без Масла (Рецепт Ольги Б), ВкусВилл Соус Томатный Классический, Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь, Чеснок, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная. 晚餐: Президент Сыр Творожный, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Exponenta Дыня, Рот Фронт Халва Глазированная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|