在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2897 千卡
|
脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 279.71克 | 碳水物: 257.74克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сыр Российский, Макароны Отварные, Кукурузные Блины. 晚餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|