|
ontem completei 2 meses de uma vida inteira e hoje resolvi comparar as fotos, fiquei chocada! muito feliz e realizada com todas as minhas conquistas 😄 que venham mais 2 meses!
|
1364 千卡
|
脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 74.69克 | 碳水物: 175.60克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. 午餐: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Zucca Cogumelo Paris . 晚餐: Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Filippo Berio Pesto, Parmalat Creme de Leite, Abobrinha Italiana, Becel Margarina Original. 小食/其他: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Tomates, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 更多的......
|
|
1到20，总共68
 评论
|
|
|
|
2021年10月20日 会员：: TatiFred1
|
2021年10月20日 会员：: carolzeil
|
Uma evolução super bacana. Parabéns pelos resultados.
2021年10月20日 会员：: Daniel171282
|
Uauuuuu, que resultado incrível. Parabénssss. Minha meta de corpo também é essa 🧡🧡 qual a sua altura?
2021年10月20日 会员：: milecris1
|
2021年10月20日 会员：: elke.lidy
|
2021年10月20日 会员：: brunabbru
|
2021年10月20日 会员：: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
2021年10月20日 会员：: driubaiana
|
Uau parabéns!! Vc está fazendo atividade física também ?
2021年10月20日 会员：: Isabellacriss
|
2021年10月20日 会员：: Ligia Uranga
|
milecris1 sou baixinha, tenho 1,55 de altura
2021年10月20日 会员：: beccavidal
|
elke.lidy reeducação alimentar, sempre mantendo o déficit calórico e as refeições livres todas programadas!
2021年10月20日 会员：: beccavidal
|
Uauu, e já está com esse corpo com 56kg. Parabénssss 👏🏾👏🏾👏🏾. Eu sou só um pouco maior que você kkk, tenho 1.58m. Estou com a meta de chegar nos 53kg mas acho que vou ficar muito magra, não sei…
2021年10月20日 会员：: milecris1
|
isabellacriss simm, faço atividade física! comecei musculação faz 3 semanas, faço 3x por semana e cardio quase todos os dias.. nem que seja faxinar a casa
2021年10月20日 会员：: beccavidal
|
milecris1 simmm, queria chegar nos 53kg tbm, mas fazendo musculação acho difícil! agora com academia desprendi um pouco da balança, sigo só acompanhando as medidas
2021年10月20日 会员：: beccavidal
|
|
|
Arrasouuuu. Já te segui!!!! Muito bom quando a gente encontra corpos parecidos e alturas parecidas, rsrs. Você é uma inspiração!!!! Eu no momento estou fazendo exercícios em casa, pretendo ir pra academia quando entrar na casa dos 50kg… obrigada por compartilhar seu resultado conosco 🧡🧡🧡👏🏾👏🏾👏🏾🥳
2021年10月20日 会员：: milecris1
|
Passa o segredo, o que fez ?
2021年10月20日 会员：: petinhaerorinha
|
|
|