在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 79.50克.
早餐: الحليب بنسبة 1% من الدسم, خيار خيار, الجرجير, كبدة دجاج, بيضة, فول مدمس. 午餐: رز مصري رز مصري مسلوقه, كوسه كوسه بقليل من اللحمه المفرومه, صدر فرخه مشوي صدر. . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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