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candychou0319
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2021年10月20日
candychou0319的日记, 2021年10月20日
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26.1 腳踏車🚴♀️30分+跳繩1000下
大熱拿 三明治1/3
11:30中餐：鮭魚 蛋 節瓜 🥐1/2 +🍌每昭綠茶
18:30 溫沙拉🥗 有鮭魚有牛排肉
芭樂
蜂蜜蛋糕
47.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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