在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 148.74克.
早餐: Mandariini, Banaanit, X-Tra Maitorahka, Kahvi. 午餐: Banaanit, X-Tra Maustamaton Maitorahka. 晚餐: Makkarakeitto. 小食/其他: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Mandariini, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Paprika (Punainen). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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