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2021年10月20日
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, 2021年10月20日:
756 千卡
脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 54.90克.
早餐:
全家 熱美式（中）.
午餐:
白飯, 全聯 豬里肌肉片, 海帶芽, 炒高麗菜, 三商巧福 皮蛋豆腐.
晚餐:
煮熟的綠色椰菜, 波蜜 果菜汁 低卡 (400毫升), 全家 義式經典嫩雞胸.
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2382 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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