ashley0723的日记, 2011年03月21日

在2011年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月21日:

902 千卡

脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 34.29克 | 碳水物: 152.76克. 早餐: asiago cheese bagel , Coffee. 午餐: bremer shrimp alfredo . 小食/其他: banana, zico . 更多的......

1733 千卡

运动: 健身器（快速的） - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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