在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 75.44克.
午餐: Honeycrisp Apples, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Aldi Beef Burgers. 更多的......
|
一星期增加9.5 公斤
|