在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 75.44克.
午餐: Honeycrisp Apples, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Aldi Beef Burgers. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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