在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 109.36克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 蓝莓, 杏仁, 黑咖啡. 午餐: 豆皮, 鸡大腿, 红豆, 米饭. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
hang in there. We all have ups and down days.🙏❤
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