my960906的日记, 2021年10月20日

體脂肪37.2
昨晚吃鹽酥雞的代價🥲🥲🥲

74.6 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月20日:

756 千卡

脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 54.90克. 早餐: 全家熱美式（中）. 午餐: 白飯, 全聯豬里肌肉片, 海帶芽, 炒高麗菜, 三商巧福皮蛋豆腐. 晚餐: 煮熟的綠色椰菜, 波蜜果菜汁低卡 (400毫升), 全家義式經典嫩雞胸. 更多的......

2382 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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