注册  |  登录

MadamKatie的日记, 2021年10月19日


查看饮食日历, 2021年10月19日:
1264 千卡 脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 138.27克.   早餐: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Good Food Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Курага, Авоська Хурма, Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кинза, Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Каждый День Курага , Клементины, Просекко, Зеленый Горошек (Замороженный), Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Креветки Королевские 50/70. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
1916 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


MadamKatie的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。