在2014年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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466 千卡
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脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 24.33克 | 碳水物: 38.15克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 小食/其他: Pringles Original Potato Crisps, Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 更多的......
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1950 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 站立 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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