AleksaBarbie的日记, 2021年10月19日

У первых зато тело стареет быстрее 

И больше риск онкологии 

EkaterinaKlimat, сейчас у всех высокий риск, об этом как минимум свидетельствует кол-во онкобольных(для наглядности сложно открыть РосСтат). Грустно 

*можно 

едят и не толстеют скорее всего ведут более активный образ жизни, сгорает съеденное походу 

Вот у меня точно так же стоит мне съесть что то запрещённое и все + 5 кг ( 

White reaper, я склоняюсь к тому, что они просто меньше едят(по наблюдениям моим у них аппетит хуже, чем у меня)😂 

karin4ika, как я Вас понимаю🙏🏻😿 

AleksaBarbie было время, когда я ела как четверо мужчин, реально, без преувеличения, и не толстела - вес был в пределах 53-56. Все изменилось с изменением моего образа жизни. Работа сидячая, за компом, физических нагрузок по нулям - уборку, стирку, готовку и прогулку в магазин не считаю за нагрузку. В общем, прошло так лет пять, и я сама не заметила, как набрала 75 кг. Теперь возвращаю активность и нагрузки. 

Но, важный момент, когда я ела как волк, и не толстела - я работала на стройке. С восьми утра до восьми вечера. Это таскание песка и гравия в ведрах и тачках, загрузка их лопатой и разгпузка, замешивание бетона, растворов... переноска кирпичей и бетонных блоков каждый из которых весил по 18 кг. Кладка, то есть строительство... на мне не было ни одного грамма жира, только мускулы. Не такие надутые как у бодибилдеров, а простые, твердые как камень, я без труда поднимала и удерживала в вытянутой руке бетонные блоки в 18 и 21 кг. И не понимала слов толстею от кусочка еды - я то ела очень много... сейчас понимаю))) 

White reaper, давайте так: наверняка у Вас это было давно и будем честными- чем мы моложе, тем лучше метаболизм. Я тоже в 21 год ела что хотела и не поправлялась. Все изменилось после 25 лет и теперь у меня ежедневные походы в зал, контроль питания, а результат из пальца выдавливаю. Теперь только жесткий контроль всего(активность и что в рот кладём)😹 Я всегда весила 55-58 кг тренируясь, теперь почему-то 65-67….😫