在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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103.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 153.72克.
午餐: Fıstıklı Baklava, Kaşarlı Tost. 晚餐: Pancar, Doğanay Şalgam Suyu, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Patlıcan Salatası, Kuru Börülce Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Deniz Börülcesi, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Pastırmalı Yumurta, Tavuk Çorbası. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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