在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 39.40克 | 碳水物: 180.38克.
早餐: Tempe Goreng. 午餐: Madu, Sayur Campuran, Kacang Almond, Alpukat, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal Grain. 晚餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Hati Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih. 小食/其他: Lemonilo Chimi Keripik Jamur. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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