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nugroho firman的日记, 2019年02月23日

在2019年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月23日:
1655 千卡 脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 88.86克.   早餐: Fuji Apples. 午餐: Sayur Toge Tumis, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu, KFC Perkedel. 晚餐: Beef Shortribs, Pork, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Salak, Orange. 更多的......
2156 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 29 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 31 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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