|
2280 5:00
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 198.32克 | 碳水物: 219.56克.
早餐: Rainbow حليب مكثف محلى, Egg White, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شرائح نادك جبن. 午餐: Whole Chicken ( Meat Only ) Uncooked, Carrots , Red Onions, Potato (with or Without Peel). 晚餐: Nestlé حلقات الافطار بالحبوب المتعددة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Walnuts, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. 小食/其他: Nido Full Cream Milk Powder, Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|