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2021年10月19日
widdykd的日记, 2021年10月19日
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yuk mulai lagi hari ke 1
59.1 公斤
最近减少:
7.4 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月19日:
512 千卡
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 37.34克 | 碳水物: 58.00克.
早餐:
Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Brokoli, Jagung Rebus.
午餐:
Jamur Kancing, Dada Ayam.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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