在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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146.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 145.55克 | 蛋白质: 293.75克 | 碳水物: 13.85克.
午餐: Fried Egg , Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Gammon. 晚餐: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Smoked & Boneless Haddock Fillets. 小食/其他: Grilled or Baked Pork Chop. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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