在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpro Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Ашан Кокосовая Стружка, Курага, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. 午餐: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. 晚餐: Перекресток Тунец Филе, Табрис Перец Болгарский на Гриле. 小食/其他: Киви, Окей Кедровые Орешки, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|