在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 203.69克.
早餐: Pink Power Коллаген, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Коровка из Кореновки Сметана 25%, Вареники с Картошкой, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%. 午餐: Mote Белковый Коктейль Пломбир, Магнит Банан. 晚餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Медовый Дом Мёд Восточная Липа, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Вареники с Картошкой. 小食/其他: Botanica Ядра Кешью Жаренные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|