在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2615 千卡
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脂肪: 146.91克 | 蛋白质: 130.71克 | 碳水物: 196.75克.
早餐: Nasi Putih, Green String Beans, Chicken. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Soyjoy Crispy White Macadamia. 晚餐: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (2), Peanuts. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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