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Demetmtns
日记
2021年10月18日
Demetmtns的日记, 2021年10月18日
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在2021年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月18日:
772 千卡
脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 58.82克.
早餐:
Nohut Yemeği.
晚餐:
Tavuk Şiş.
小食/其他:
Optimum Nutrition Oats & Whey Flapjack, Ayva.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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