在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 157.40克.
早餐: Közlenmiş Patlıcan, Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Nimet Kepekli Ekmek. 午餐: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kısır, Ayçiçek Yağı, Tavuk Ciğeri. 晚餐: Kısır. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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