在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 96.25克.
早餐: Monster Black Monster Energy Ultra, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль, Омлет. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Печень, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Knorr Томатный Крем-Суп. 晚餐: Пицца, Листья Салата, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Курица в желе. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|