在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 91.72克 | 碳水物: 96.26克.
早餐: Финик, Кофе с Молоком, Мёд, Delikate Twaróg Chudy. 午餐: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Olewnik Sucha Krakowska z Szynki , Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Huzar Miód Wielokwiatowy, Delikate Twarożek Naturalny, Яблоко, Конфета, Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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