在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2695 千卡
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脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 158.47克 | 碳水物: 387.84克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Ananas. 午餐: Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Riso. 晚餐: Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 小食/其他: La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Banana. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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