|
Наконец поборола свои ежедневные по несколько раз прыжки на весы. Попросила мужа их спрятать. Выдаёт мне их теперь по понедельникам, и я думаю, можно попробовать обойтись и одним взвешиванием в 2 недели, вместе с замерами. А то у меня пропадает мотивация, тк вес стоит( а так хоть всю неделю усиленно соблюдаешь план, чтобы увидеть красивое на весах в понедельник)
|
93 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 95.05克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 164.49克.
早餐: Мясной Ряд Ветчина Нежная, Cooking Cream Cheese, Инской Батончик "Солнечный", Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сливки 33%, Спартак. 午餐: Lavazza Горячий Шоколад, СПК Сервелат Венский, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый . 晚餐: Пирог заливной с курицей, Пюре картофельное, Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|