day 3
|
56.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Jagung. 午餐: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Asinan. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|