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duym666
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2021年10月17日
duym666的日记, 2021年10月17日
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上了三次秤,47.47,47.2,47,最后一次47,天知道,我恨不得把头发都剪完再称,就按这个记录吧哈哈哈
47 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月17日:
802 千卡
脂肪: 18.12克 | 蛋白质: 35.75克 | 碳水物: 125.33克.
早餐:
星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 包心白菜, 荷包蛋, 乌冬面.
午餐:
寿桃牌 日式乌冬面, 荷包蛋, 拿铁咖啡.
晚餐:
蓝莓, 番茄.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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