在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 26.50克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 157.78克.
早餐: 韓国海苔, ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 東洋ライス ロウカット玄米. 小食/其他: バナナ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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