在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 197.42克.
早餐: Telur, Dada Ayam, Tomat, Selada Daun Hijau, Sasa Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Prochiz Keju Slice, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Otak-Otak, Nescafe Classic. 晚餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Super Bubur Buryam. 小食/其他: So Nice Sosis Sapi, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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