在2014年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 204.00克.
早餐: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ичалка Сыр Диетический, Виктория Каша Льняная с Амарантом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Красная Смородина, Cofee, Zapekanka 3 tvoroga. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Любятово Курабье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Campina Сливки Порционные, Нектарины, Инжирный Персик, Яблоко Зеленое, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Молодая Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий), Диетмарка Отруби Ржаные, Ичалка Сыр Диетический, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Радонежье Ряженка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|