在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 89.37克.
早餐: Магнит Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Браун ПП, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. 午餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Гороховая Каша, Мыс Таран Тунец Натуральный. 晚餐: Faberlic Протеиновый Батончик Клубника, Гречка Отварная, Куриная Печень, Помидоры. 小食/其他: Мёд, Сырники обезжиренные. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|