在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 143.72克.
早餐: Шебекинские Макароны Перья, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Помидоры, Пекинская Капуста, Активия Йогурт, Кофе. 午餐: Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная, Суп Овощной. 晚餐: На Грядке Зелёный Горошек, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. 小食/其他: Лента Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|