在2021年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Сахар, Corny Protein Vanilla, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 午餐: Corny Big Peanut-Chocolate, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 晚餐: Boston Seafood & Bar Суп из Манго с Мороженным, Вино Пино Гри (Grigio), Boston Seafood & Bar Креветки Boston. 小食/其他: Corny Protein Vanilla, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|